Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 189,67g | Hh: 151,16g.
Aamiainen: Черкизово Сальчичон, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Магнит Грейпфрут, Черешня, Snaq Fabriq Qwikler Marzipan. Päivällinen: Экоптица Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сывороточный Протеин, не Молоко Овсяное Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|