Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3534 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 329,95g | Hh: 428,18g.
Aamiainen: Glück Marmelade Kirsche, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Seitenbacher Frühstücksmüsli, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, REWE Banane, Aldi Bio Flohsamen, Ei, Eiklar, Korn Mühle Honey Wheat, Peak Glucofast, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Lounas: Mühlenhof Deutsches Corned Beef , Bollen Brötchen, Edeka Mini Pflaumentomaten, Netto Schweine Minutensteaks. Päivällinen: Milbona Skyr Pur. Välipalat/Muut: Kellogg's Corn Flakes, Choceur Mini Schoko Küsse, Knusperone Bircher Müsli. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|