Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 93,58g | Prot: 147,55g | Hh: 156,82g.
Aamiainen: DopDrops Какао Порошок Натуральный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Паштет из Куриной Печени с Лисичками, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Масло Гхи, Редис, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Lounas: Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кофемашина Капучино. Päivällinen: Narmak Вишня Вяленая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|