Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 70,89g | Hh: 190,00g.
Aamiainen: Flaxseed Seeds, Plain Yogurt (Lowfat) , Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Maple Syrup, Walnuts, Silk Unsweetened Soymilk, Bob's Red Mill Buckwheat Groats. Lounas: Tea (Brewed), Trader Joe's Red Pepper Spread, Sugar, Trader Joe's Smoked Trout Fillets, Mestemacher Organic Whole Rye Bread, Seoul Kimchi. Päivällinen: Sodexo Roasted Zucchini, Wellsley Farms Red Skin Mashed Potatoes, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Red cabbage salad. Välipalat/Muut: Pears . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|