Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2015
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 85,41g | Prot: 107,57g | Hh: 170,20g.
Aamiainen: Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Marmelade, Aldi Magerquark, Milfina Butter, Latte Macchiato. Lounas: Mamma Gina Mini Pizza Salami, Romanza Vanilleeis, Langnese Solero Exotic. Päivällinen: Baguette, Milfina Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Kartoffelchips, Raffaello Raffaello, Sekt. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|