Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 30,09g | Prot: 47,56g | Hh: 143,93g.
Aamiainen: Dawtona Sok Pomidorowy, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Chleb Wieloziarnisty, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). Lounas: Kawa. Päivällinen: Truskawki, Lidl Zupa Grecka. Välipalat/Muut: Lewiatan Gorzka Czekolada 70%, Pilos Mleko 1,5%, Ogórek (ze Skórką), Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Bunge Optima Omega 3, Chleb Wieloziarnisty. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|