Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 76,04g | Hh: 204,98g.
Aamiainen: Приготовленный Лук, Колбаса Докторская, Хлеб, Жизнь Март Омлет с Зеленью. Lounas: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картошка Вареная. Päivällinen: Майонез, Подлива, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Бутерброд с Колбасой, Коркунов Конфета. lisää...
|
|
2423 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна19862020
|