Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
43,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 70,73g | Hh: 160,83g.
Aamiainen: Нектарин, Cholimex Кисло-Сладкий Чили Соус, Вареное Яйцо, Гринагро Молоко Лёгкое, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ратимир Карбонад Особый, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мёд, Приправыч Паприка Молотая, Подсолнечное Масло, Чеснок, Сэн Сой Соевый, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Hola Тофу Original, Рис. Päivällinen: Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Чай, Банан, Гранола, Гринагро Заправка Лёгкая Сметанно-Йогуртовая, Творог 9%. Välipalat/Muut: Самбери Рисовый Снэк, Нектарин, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Гринагро Молоко Лёгкое, Кофе, Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♪•katyaaap•♪
|