Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 25,98g | Prot: 77,63g | Hh: 95,49g.
Aamiainen: Activia Iogurte Morango Zero Lactose, Aveia em Flocos, Melão. Lounas: Conquista Palmito, Alface de Folha Verde, Tomates, Alface Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Fradinho, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Välipalat/Muut: Água, Uva Itália, Leão Chá Verde, Alpino Alpino, Cashews Royale Castanha de Caju. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - corrinha4.1
|