Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 150,61g | Hh: 226,35g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сгущенка, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Персики, Кукуруза Вареная, Абрикосы, Гуляш из Говядины, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Soulway Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|