Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2979 kcal
|
Rasva: 151,03g | Prot: 150,33g | Hh: 258,01g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Рафаэлло Конфета, Вологжанка Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Lounas: Акульчев Венские Вафли с Бананом, из Вологды Биокефир 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Päivällinen: Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Шампанское, Макси Салат для Мамы, Хлебница Курник, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|