Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 67,34g | Hh: 43,14g.
Aamiainen: Huevo cocido, Rama Mantequilla con Sal, Don Maíz Arepa Antioqueña Extradelgada (sin Sal). Lounas: Champiñones, Zucchini, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Soya (Soja), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada lechuga crespa. Päivällinen: Zenú Jamón Sánduche, Alpina Yogurt Griego, Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Tosh Crema de Maní. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariaTere93
|