Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 183,86g | Hh: 105,94g.
Aamiainen: Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Помидоры, Каравай Кубани Батон Летний, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета, Запеченная или Жареная Форель, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, Ежевика, Брокколи. Päivällinen: Баклажаны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Мясновъ Колбаски из Баранины по-Царски. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|