Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2015
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 53,53g | Prot: 92,69g | Hh: 248,15g.
Aamiainen: Johannisbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Lounas: K-Classic Käseaufschnitt, K-Classic Tagliatelle Rucola-Champignon. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
|
2874 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Työ - 2 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|