Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 116,03g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 2,5%, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара Соната, Бородинский Хлеб Чудохлеб Кирово Чепецк, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lounas: Вавилон Макароны, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Стейки Индейки + Яйцо и Крахмал (2Кг Инд, 2 Яйца, 30 Крахмал). Päivällinen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара Соната, Вологодская Ягода Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 0%, Голден Яблоко, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrin19905
|