Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 49,72g | Hh: 184,03g.
Aamiainen: Лента Баба Ромовая, Кофе с Молоком, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Гарибальди Сервелат Зернистый, Лента Булочка для Гамбургера. Lounas: Чай, Котлета Домашняя, Салат Овощной со Сметаной, Лента Баба Ромовая. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Ого! Можно поинтересоваться..как Вы за пару дней сбросили почти килограмм?
14 kesä 24 jäseneltä: Анастасия Андреевна!
|
Просто до этого много поела на ночь. А на след день мало кушала, из-за жары и все до 5 вечера. Так и получилось... Что быстро набрано, быстро уходит. А потом все
16 kesä 24 jäseneltä: Air_elena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|