Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 64,70g | Prot: 107,51g | Hh: 164,36g.
Aamiainen: Обережье Молоко, Сибирь Абрикосовая Пастила, Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Обережье Творог 5%. Lounas: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт . Päivällinen: Фруто Няня Говядина (Мясное Пюре), Помидоры Черри, Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем. Välipalat/Muut: Milky Way Конфета , Красный Октябрь Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|