|
evdekilerin tatli isteklerine direnemiyorum Allah'ım yardim et
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 49,36g | Hh: 94,70g.
Aamiainen: Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Dost Süzme Peynir, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği. Ennen lounasta: Soğuk Baklava. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Lounaan jälkeen: Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cirilla Fiona
|