Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2855 kcal
|
Rasva: 94,45g | Prot: 108,50g | Hh: 386,08g.
Aamiainen: Магнит Банан, Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле, Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Малиной и Маскарпоне, Грецкие Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Масло Гхи, DopDrops Какао Порошок Натуральный , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Цех 85 Круассан с Миндальным Кремом , Кофемашина Капучино. Päivällinen: Кофемашина Капучино, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Сваренное Вкрутую Яйцо, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры. Välipalat/Muut: DopDrops Какао Порошок Натуральный , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кронштадский Зефир «Зефиркино Счастье». lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|