Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 83,32g | Hh: 62,51g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин, Сырники Домашние, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домашнее Подворье Масло Сливочное, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Варенье, Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yeskasuper
|