Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 22,43g | Prot: 15,85g | Hh: 96,78g.
Aamiainen: Burger Knäckebrot mit Dinkel, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Dulano Salami. Lounas: Lidl Saki Vegan. Päivällinen: Argeta Hühnerpastete, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ciabatta. lisää...
|
|
1891 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|