Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2574 kcal
|
Rasva: 95,81g | Prot: 142,75g | Hh: 243,17g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Черкизово Сальчичон. Lounas: Магнит Грейпфрут, Массандра Кагор Гурзуф, Магнит Картофель, Snaq Fabriq Qwikler Praline. Päivällinen: Мясо Есть Тип Стейк. Välipalat/Muut: Delicados Начос с Нежнейшим Сыром, не Молоко Овсяное Шоколадное, Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|