Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5742 kcal
|
Rasva: 278,05g | Prot: 162,46g | Hh: 652,02g.
Aamiainen: Черешня, Черника, Клубника, Мамина Пшеничная Кашка. Lounas: Пшеничный Хлеб, Пшеничный Хлеб, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Колбаса Краковская, Пшеничный Хлеб. Välipalat/Muut: Schar Палочки Хлебные "Grissini", Нутелла Шоколадная Паста, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Черешня, От Палыча Торт Птичье Молоко, Метрополис Торт Бисквитный Сливочный, Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Orion Opera, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Бутерброд, ВкусВилл Салат Мимоза, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Mentos Фреш Кола, Essen Стик CHO KO-TE. Конфеты со Вкусом Bubble Gum и Взрывной Карамелью, Жемчужина России Вафельный Рожок Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Коломенское Хлеб Белый, Макароны с Фаршем, Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|