Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 47,31g | Prot: 132,71g | Hh: 123,49g.
Aamiainen: Квас, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. Päivällinen: Кефир 2,5%, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лаваш Армянский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonya15102019
|