Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 70,62g | Prot: 122,15g | Hh: 171,41g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Delta Café Creme Solúvel, Milhafre Leite Magro, Canela, Fermento, Prozis Protein Crisp Peanut Butter, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Banana. Lounas: Pepino (Descascado), Tomates, Continente Feijão Encarnado Cozido, Ovo, Sumo de Limão, Gallo Azeite Virgem Extra, Abacate, Continente Equilibrio Queijo Fresco Magro, Auchan Milho Doce. Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Lasanha com Carne. Välipalat/Muut: Continente Fiambre Peito de Peru , Mirtilos, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mercadona Pão de Forma Integral, Continente Iogurte Grego Natural, Prozis Whey Protein Fusion Chocolate, Continente Miolo de Amêndoa sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|