Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 147,41g | Hh: 188,14g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Ja! Landschinken, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Deutsches Corned Beef, REWE Bäcker Brötchen, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot . Lounas: Erdbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gutes Land Yogos 2%. Päivällinen: Storck Knoppers Joghurt, Lidl Mozzarella Light, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Olivenöl, Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet , Gut & Günstig Express Reis Basmati. Välipalat/Muut: Max Balance Protein Bar Erdnuss . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|