Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 82,05g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Bebeto Double Joy, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Ekmecik Kepekli Ekmek. Lounas: Ülker Altınbaşak Tahıl Cipsi, İçim Şeftalili Ananaslı Kefir. Päivällinen: Çizmeci Time Wafer Master, Altınbaşak Tahıl Cipsi, Juico Matcha Tea Latte, Soğanlar, Domatesler, Göbek Marul, Salatalık, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|