Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 101,23g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lounas: Коптильный Двор Окорочок Варёно-Копченый, Помидоры, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Золотой Петушок Лазанья Мясная. Päivällinen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Протеин Банан и Манго, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|