Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 10,95g | Prot: 41,01g | Hh: 98,70g.
Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Integral (15g), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Maçã Verde, Batavo Iogurte Ameixa. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|