|
Hoffe keine Schwankungen 😃
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 69,86g | Hh: 89,38g.
Aamiainen: Rührei (Ganz, Gekocht), Dean&David Flat White mit Milch, DM Bio Erdnussmus, Erdbeeren, REWE Blattspinat. Lounas: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Aldi The Wonder Cevapcici. Päivällinen: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado, Lollo Rosso. Välipalat/Muut: Grünländer Leicht, Koro Drogerie Vollkorn Reiswaffeln Amaranth + Hirse, Mövenpick Feinjoghurt Orange, MY Vay Vegane Röllchen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, ESN Flexpresso Protein Coffee, DM Bio Amaranth. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avocadozüchter
|