Päiväkirja - Clarabones9, 14 kesä 24

Those darn fried honey hot Publix chicken tenders did me in.
73,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.    Vielä jäljellä: 12,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 kesäkuuta 2024:
1451 kcal Rasva: 80,57g | Prot: 105,62g | Hh: 74,67g.   Aamiainen: Lettuce, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Francis Mediterranean Bakery Whole Wheat Pita Bread, Celery , Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Sweet Onions , Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (113g). Päivällinen: McDonald's Sweet 'N Sour Sauce, Butter, Mushrooms , Baby Spinach, Cooked Salmon. lisää...
1783 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
Painonnousu 1,3 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Clarabones9


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.