Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 20,85g | Prot: 24,41g | Hh: 102,96g.
Aamiainen: Tam Yağlı Süt, Üzüm, Yulaf Lapası. Lounas: Karpuz. Päivällinen: Mercimekli Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Altınkılıç Kefir, Kırmızı Erik, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|