Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 81,97g | Hh: 148,23g.
Aamiainen: Ja! Walnusskerne, Aldi Protein Wrap, Aldi Protein Wrap, Aldi Protein Wrap. Lounas: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Grafschafter Bio Knäckebrot Snack Rosmarin & Meersalz, Dulano Original Jamon Serrano, Tomaten. Päivällinen: Pizzaschnecke, Bananenbrot (mit Margarine), Ehrmann High Protein Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|