Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 75,84g | Hh: 148,44g.
Aamiainen: Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk, Quaker Steel Cut Oatmeal, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter. Lounas: Libby's Yellow Cling Peach Slices, Cooked Carrots, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Cooked Carrots, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Välipalat/Muut: Great Value Freeze Dried Strawberries, V8 Energy Black Cherry, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Sugar, Great Value Sweet Cream Coffee Creamer, Great Value Sweet Cream Coffee Creamer, Sugar. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|