Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 84,19g | Hh: 44,73g.
Aamiainen: Tea with Milk, Milk, Coles Extra Tasty Cheese, Tomatoes, Egg. Lounas: Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Meat. Päivällinen: Peanut Oil , Tea with Milk, Brown Sugar , Ayam Fish Sauce, Garlic , Coles Raw Peeled Prawns, Leeks. Välipalat/Muut: Apple Cider Vinegar Water, Tea with Milk, Macro Roasted Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|