Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 135,26g | Hh: 236,78g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Макфа Макароны Витки, Гуляш из Говядины. Päivällinen: Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Soulway Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|