Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 69,80g | Prot: 59,86g | Hh: 61,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Моя Цена Крабовые Палочки, Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Lounas: Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Ветчиной, Подсолнечное Масло, Переяславль Плавленый Продукт. Päivällinen: Нектарин, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. lisää...
|
|
2298 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|