Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 70,82g | Prot: 109,12g | Hh: 26,01g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кедровые Орехи , Ёбатон Протеин. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Agenyz Масло МСТ, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Магнит Индейка (Грудка). Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Praline Chocolate, Chikalab Chikalayers. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|