Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2333 kcal
|
Rasva: 112,27g | Prot: 72,66g | Hh: 266,34g.
Aamiainen: Bananas , Goats Milk, Bokomo Weet-Bix, Woolworths Raw Honey, Cinnamon, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee with Milk. Lounas: Blossom Lite Medium Fat Spread, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), White Bread, Avocados . Päivällinen: Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls . Välipalat/Muut: Darling Full Cream Strawberry Yoghurt , Lay's Lightly Salted, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @NewStart13
|