Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 68,93g | Prot: 116,45g | Hh: 228,53g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черкизово Сосиски Нежные со Сливками, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), МБМ Хлеб Датский , Магнит Персик. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, SOJ Marshick, Папа Может Ветчина Домашняя, Оладьи Кабачковые 20.08, Ежевика, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Päivällinen: Черешня, Икра Кабачковая Моя , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Välipalat/Muut: Кофемания Капучино (200мл), Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|