Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
139,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3851 kcal
|
Rasva: 178,21g | Prot: 127,52g | Hh: 410,28g.
Aamiainen: Салат Овощной с Майонезом, Чай с Сахаром, Бутерброд со Шпротами, Жареная Картошка. Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Батон, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Вареные. Päivällinen: Свинина Тушеная, Barilla Макароны Вареные, Жареная Картошка, Батон, Молоко (Цельное Молоко). Välipalat/Muut: Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Молоко (Цельное Молоко), Tuc Крекер Пицца, Сыр Косичка, Молоко (Цельное Молоко), Бутерброд со Шпротами, Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Салат Овощной с Майонезом, Бутерброд со Шпротами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|