Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 73,02g | Hh: 103,89g.
Aamiainen: Винегрет, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Кофе без Кофеина, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Lounas: Взбитые Сливки, Кофемания Латте (300мл), Пармезан Сыр, Простоквашино Сливки 15%, Barilla Фетучини Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Päivällinen: Кофе с Молоком, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Копалина
|