Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 82,56g | Hh: 108,46g.
Aamiainen: Migdały, Pomidory, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Kawa z Mlekiem. Lounas: Śmietana, Nasza Spiżarnia Ciecierzyca Gotowana Konserwowa, Klops, Jajko Sadzone. Päivällinen: Biedronka Polędwica Drobiowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pomidory. Välipalat/Muut: Storck Toffifee, Wedel Czekolada Gorzka o Smaku Espresso , Arbuz. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|