Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 39,22g | Prot: 125,49g | Hh: 127,89g.
Aamiainen: Дикое Море Горбуша Тихоокеанская Натуральная, Красные Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленные Баклажаны. Lounas: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Станция Молочная Кефир 1%. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВПЕРЕД АРСЕНИЙ
|