Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 123,86g | Hh: 231,58g.
Aamiainen: Vollmilch, Jacobs 3In1. Lounas: Power System Full Power Schoko-Nougat Crunch, Billa Skyr Natur, Clever Bananen. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Berger Putenschinken, Karotten, Alkoholfreies Bier, Dattel, Billa Forellenfilet Geräuchert. Välipalat/Muut: Billa Edelnussmix, Ehrmann High Protein Choc & Coconut Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doris.banora
|