Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 100,88g | Prot: 66,74g | Hh: 141,80g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Bakwan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Vegeta Scrubber, Vegeta Vegeta, L-Men Protein Bar, Finna Sambal Ijo Uleg, Uleg Sambal Ijo, Lalapan, Bebek Bakar. Välipalat/Muut: Siomay, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizah hakim
|