Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2015
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 152,51g | Hh: 327,30g.
Aamiainen: Müslistangen, Maribel Erdbeere-Vanille, Milbona Magerquark, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Delique Senf, Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Kaffee (Gemahlen), Hartgekochtes Ei, Aldi Harzer Käse. Päivällinen: Maribel Erdbeere-Vanille, Milbona Magerquark, Müslistangen, Freshona Junge Erbsen, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten. Välipalat/Muut: Milbona Fruchtquark Erdbeere, White Supps Naked Whey Buttermilk Lime, Belbake Kokosraspel, Belbake Sultaninen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lexy_Mermaid
|