Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 36,22g | Prot: 122,31g | Hh: 258,87g.
Aamiainen: Черешня, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Balderson Cheddar Cheese, Kirkland Signature Креветки, Unico Pitted Ripe Olives, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Бурма с мясом, Домашний хлеб 🍞. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Домашний хлеб 🍞, Дорадо. Päivällinen: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Домашний хлеб 🍞. Välipalat/Muut: Домашний хлеб 🍞, Арбуз, Mehadrin Dates, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Species Fiberlyze. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|