Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2555 kcal
|
Rasva: 113,63g | Prot: 92,90g | Hh: 228,57g.
Aamiainen: Cary's Sugar Free Syrup, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk, Eggo Chocolate Chip Pancakes. Päivällinen: Cheeseburger (Single Patty with Condiments) , Frankfurter or Hot Dog on Bun. Välipalat/Muut: Tortilla Corn Chips, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Modelo Especial Beer, Marketside Caramel Cake. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|