Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2024
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 41,08g | Prot: 71,39g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Quaker Steel Cut Oatmeal, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Coconut Milk. Päivällinen: Libby's Yellow Cling Peach Slices, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Carrots. Välipalat/Muut: V8 Energy Black Cherry, Great Value Sweet Cream Coffee Creamer, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamachristianjesusfreak
|